Krachttraining biedt tal van voordelen voor vrouwen, zowel fysiek als mentaal. Hier zijn zeven belangrijke voordelen:
1.Verhoogde spiermassa en kracht: Krachttraining helpt vrouwen om spiermassa op te bouwen en hun...
Hier zijn tien veelvoorkomende fabels over afvallen:
1. "Als je 's avonds eet, kom je aan": Het tijdstip waarop je eet, maakt in principe niet uit. Wat...
De Angst voor het onbekende. Waarom onzekerheid ons beïnvloedt?
Wat is de Angst voor het Onbekende? Angst voor het onbekende is een universeel menselijke...
Milou ” ik ben mezelf zo dankbaar “
Met welk doel ben je gestart, wat was voor jou aanleiding om te gaan starten aan jouw traject?...
Lees hier het verhaal van Twan.
Dit is precies waar wij het voor doen, impact maken op het fysieke en mentale welzijn, het verhaal...
Krachttraining is veilig en gezond voor kinderen
De wetenschap is er heel duidelijk over: voor kinderen is het niks anders dan voor volwassenen:...
Wij zijn chirurgen
Keuzes maken die oncomfortabel zijn stellen we graag uit. Dat is niks nieuws. Het gevolg van die...
Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch
Er is altijd een keuze Je baan is niet leuk, je voelt je dik en thuis ben je altijd druk. Dat...
Jij hebt altijd een keuze!
Durf jij jezelf een aantal vragen te stellen en hier brutaal eerlijk op te antwoorden? Geven de...
