Rules of Discipline om direct toe te passen!

Tegenwoordig werken we veel thuis werken, dat betekent veel stil zitten etc. Uit onderzoek is gebleken dat we hierdoor sneller keuzes maken uit gemak. Daardoor eten we over het algemeen slechter en bewegen we minder. Door deze regels minimaal 4 weken toe te passen ga je fitter en effectiever het leven door.