Dit is precies waar wij het voor doen, impact maken op het fysieke en mentale welzijn, het verhaal van Twan Toonen, 62 jaar & ondernemer.
Een jaar personal training: onmisbaar voor een gezonder en gelukkiger leven.
Een jaar geleden zette ik met knikkende knieën voet in de sportschool voor mijn eerste personal training sessie. De kosten waren niet gering en ik twijfelde eerlijk gezegd of ik mijn doelen zou halen. Vandaag, een jaar later, kijk ik met trots en voldoening terug.
De transformatie is verbluffend. Met dank aan mijn coach Brenda ben ik niet alleen 15 kilo afgevallen, ik voel me ook fitter, sterker en leniger. Maar wat me misschien nog meer verbaast, is de positieve impact op mijn mentale gezondheid.
De kracht van personal training zit wat mij betreft in de integrale benadering. Brenda begeleidde me niet alleen op fysiek gebied, maar hielp me ook met voeding, lifestyle en keuzes maken in de balans van werk en privé . Samen stelden we een plan op voor gezonder eten. Hierdoor maak ik nu bewuste keuzes en ervaar ik meer energie.
Daarnaast leerde ik beter te luisteren naar mijn lichaam en grenzen te stellen. Dit geeft me meer zelfvertrouwen.
De investering was het waard. Ik heb geleerd om mezelf te waarderen, prioriteit te geven aan mijn gezondheid en me te committeren aan een gezondere leefstijl. De inzichten en vaardigheden die ik heb opgedaan zijn onbetaalbaar.
Voor iedereen die twijfelt: start met personal training! Het maakt je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal en emotioneel. Een onmisbare investering in jezelf.
Twan, het was een feest om met jou te mogen werken, trots op alles wat je bereikt hebt en we blijven je ” volgen” in de smallgroup lessen!
Blijf je zelf goed aankijken in de spiegel en neem afscheid van het feit dat je blijft uitstellen op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Uiteindelijk kost het je levenskwaliteit. Wil je meer tips? Neem dan eens contact op met één van onze personal trainers in Amersfoort.
