Met welk doel ben je gestart, wat was voor jou aanleiding om te gaan starten aan jouw traject? Mijn doel was om mezelf weer te activeren en te genieten van een gezondere leefstijl. Ik ben altijd actief geweest maar merkte dat ik ingekakt was. Ik was vaak moe na werk...
Dit is precies waar wij het voor doen, impact maken op het fysieke en mentale welzijn, het verhaal van Twan Toonen, 62 jaar & ondernemer.Een jaar personal training: onmisbaar voor een gezonder en gelukkiger leven.Een jaar geleden zette ik met knikkende knieën voet...
De wetenschap is er heel duidelijk over: voor kinderen is het niks anders dan voor volwassenen: het is gezond en het is een van de veiligste vormen van lichaamsbeweging met hoge intensiteit.Geen enkel algemeen tegenargument tegen het tillen van gewichten door kinderen...
Keuzes maken die oncomfortabel zijn stellen we graag uit. Dat is niks nieuws. Het gevolg van die keuzes echter wel. Of je kiest en je wordt gelukkig óf je blijft doen wat je doet en er verandert niks. De keuze is aan jou. Eng? Ja. Het is spannend, kiezen voor...
Er is altijd een keuze Je baan is niet leuk, je voelt je dik en thuis ben je altijd druk. Dat helpt allemaal niet mee. En dan wil je ook nog sporten of afvallen… Waarom het eigenlijk niet lukt om je doel te behalen? Heel simpel. Tenminste, als het aan ons ligt. Het...
